Hoje vamos falar de pele saudável, com ter uma pele saudável, aquela pele lisinha livre de cravos,espinhas,manchas, será que é possível?
Vamos saber agora.
- Passar filtro solar é mais do que recomendado estamos cansadas de saber, até nos dias mais frios é aconselhável utilizar o filtro solar, ele deve ser aplicado antes de sairmos de casa, proteja nossa pele de queimaduras,vermelhidões,dos raios UVB e do câncer de pele.
- Não dormir maquiada também é essencial,muitas vezes ficamos um tempão nos arrumando passando vários produtinhos de maquiagem, saímos nos divertimos mas quando chegamos cansadas quem disse que a gente quer ter o trabalho de tirar, mas é fundamental tirar a make, deixar a pele limpa, livre para respirar.Além do que dormir de make favoreci o aparecimento de espinhas, alergias e cravos e não queremos isso não é verdade.
- Uma alimentação correta também é essencial para termos uma pele bonita e saudável,comer frutas,verduras,beber muita água e pesquisas mostram que tem alimentos que oferecem vitaminas para termos uma pele jovem e bonita são eles (castanha do Par´,semente de Linhaça,Salmão entre outros).
- Lavar o rosto com o sabonete especifico para seu tipo de pele,apesar de muita gente não levar muito a sério também faz uma grande diferença na pele.
- Não espremer os cravos e as espinhas o que pode ocasionar manchas na pele
E essas foram algumas dicas, atitudes simples que não precisamos pagar nenhuma fortuna para realizar.
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